你喜欢万圣节的兴奋，但之后眯着眼睛的巨大土堆吗？好消息是，有一大吨健康的万圣节替代品，这将使一个超级乐趣的夜晚造成的夜晚，而不会影响你的孩子’S健康（或您的腰线）。通过实施下面的一些技巧（或治疗），今年的健康意识更多：
从健康，平衡的晚餐开始
确保您的孩子在他们进入街道之前喂养和水分，将减少他们将过度沉迷于太多糖果的可能性，而且它将确保他们不’从所有那些行走的时间获得血糖滴。确保瘦蛋白质，营养 - 密集的蔬菜和健康脂肪含量高。我还建议在万圣节前一天晚餐准备晚餐，因为大多数家庭都忙于花店准备，如果万圣节落在周末。
用战利品袋替代糖果
前往派对商店或当地的美元商店，并查看党的青睐部分。思考光棒，贴纸，铅笔，标记，笔，橡胶，蜡笔，蜘蛛戒指，吸血鬼尖牙，粘稠的眼球，泡沫，迷你玩家，迷你喷枪，口哨，降落伞家伙，手指灯，着色书籍或弹性球。
分发更健康的对待
现在，如果您知道要查找的内容，则会有大量的健康治疗选择。 小包葡萄干 or 杏仁 ，果实等果实或苹果，迷你水瓶或 有机果汁盒, 克拉夫·杰尔基, 拉拉酒吧 , 善良的酒吧 ， 或者 Z酒吧 , 不真实的糖果, 美味的地球有机流行 or 贾斯汀’s Peanut Butter Cups, 安妮’有机水果零食 and 悬崖孩子扭曲了水果 or 不加糖的水果杯 为传统糖果制作伟大的替代品。
鼓励良好的牙科健康
你的孩子’如果你露出牙刷，迷你牙膏和牙线，牙医会爱你。另外，没有比一个全新的牙刷更好的是，鼓励孩子们在吃掉所有糖果后在晚上妥善刷牙。
让自己成为自己
制作自己的伎俩或治疗讲义！你甚至可以将它变成一个有趣的孩子。工作良好的东西是万圣节主题书签，贺卡袋，装饰品和享用盒子。有些人喜欢制作自制的能量栏或糖果酒吧，但如果它没有’看看商店买了，大多数父母都会因为安全和过敏问题而回家，就会在垃圾桶里扔掉这一点。为您自己的家庭保存自制款待’s enjoyment instead.
提前准备你的孩子
与您的孩子谈论80/20规则–如果你80％的时间吃健康，那就是’偶尔沉迷于偶尔，但这并不是’意味着他们应该沉迷于疾病的程度。讨论你认为是合理数量的万圣节糖果，并在捣蛋或治疗之前达成一致，所以之后没有惊喜。
决定与糖果有关
想想之后与糖果一起做些什么–您是否会留下一点并捐赠（或折腾）其余的或他们会以金钱，书籍或玩具交易它？以下是您可以调查的一些选项：
- 回购糖果。 您可以设置一笔金额，例如每磅1美元，或每块糖果的镍或一毛钱，并从他们那里回购糖果。这样他们就会觉得他们有一个公平的贸易和不干’只是放弃一些特别的东西。
- 聘请交换女巫的帮助– the 切换女巫 是一个好巫婆在孩子睡着后邀请到你的家。她拿走了剩下的糖果，让他们换取交换，就像一本书或玩具。
- 向当地牙医捐赠糖果 – 一些牙医提供购买万圣节糖果 通常每磅约1美元。
你庆祝传统的万圣节或更健康吗？你有健康的假期传统吗？或者你给了健康的糖果替代品吗？