咖啡

我的女儿是这款神奇冰沙背后的天才大师。她是在我们最近在南卡罗来纳州度假时创建的，我在那里的每一天都为她做鞭子。我喜欢它可以满足您对早上喝一杯乔的渴望，同时又为您提供了快速健康的即食早餐。

这种冰沙可为您的身体提供大量的咖啡因，以燃烧脂肪和提供能量；提供钾，以提供适当的肌肉功能和水分；提供纤维，以促进良好的消化；提供蛋白质，以增强肌肉和组织的结构；提供心脏健康的脂肪；提供镁，以提供松弛和适当的代谢功能。

我一年中最喜欢喝这种冰沙的时间是在炎热的夏天早晨，同时带走我的澳大利亚牧羊犬混音。其实我在跟谁开玩笑？她是一只10个月大的小狗，她的能量比我所有五个孩子的能量还要多，所以她最终走路了！

思慕雪最好是在寒冷的环境中食用，或者它们尝起来很粗糙，通常，当我walk狗时，我最终会把它撒在衬衫上。那是’s why these 旅行杯 Nespresso最好的！它们完全防溅，可让我的冰沙保持冷冻状态，并让热咖啡蒸腾几个小时！不，我不是由Nespresso赞助的，是的，它们完全值得！

咖啡花生酱冰沙

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供应： 2 准备时间： 5 mins

配料

• 1个冷冻香蕉
• 1 cup cold brewed 咖啡
• 1汤匙天然花生酱
• 1茶匙可可粉
• 1汤匙亚麻粉
• 1/2勺香草素食蛋白粉
• 1/4杯低脂希腊香草酸奶
• 1/4杯无糖香草杏仁或腰果牛奶
• 4-6个冰块

使用说明

将所有成分添加到高速搅拌机中，搅拌均匀。

咖啡花生酱冰沙 上次修改时间： 2019年6月27日 通过 蜜雪儿