明胶是我最喜欢的新发现的蛋白质来源之一。我已经在互联网上阅读了一段时间的好处，因此决定现在是时候订购一些了 大湖草食明胶 （我在本地搜索过，但没有发现草食明胶的运气）。它是一种半透明的无味物质，源自动物骨骼中发现的胶原蛋白。如果这对您没有意义，可以将其视为粉末状的脱水牛肉（或猪肉）汤。
现在，您可能已经听说了喝骨汤的许多好处，但是我将对其进行快速总结。由于它富含胶原蛋白，因此非常适合保持皮肤紧致和年轻，同时还富含钙，镁，硅和磷，因此对骨骼，头发，牙齿和指甲也非常有用。促进消化健康和治愈肠道漏水。由于它’由于蛋白质含量很高，因此对肌肉锻炼，平衡血糖和激素水平也很有帮助。
您可能会问自己，除了制作最美味的自制软糖和棉花糖外，您还能做什么？好， 妈妈健康 已经编译了 令人难以置信的清单 造好这些坏男孩后，您可以检查一下，顺便说一下，AH太神奇了！请继续关注，因为自制棉花糖在我的清单上是下一个…
自制无糖软糖
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配料
- 2杯不加糖的有机果汁（我用过橙，芒果橙和樱桃非常成功）
- 1/4杯或更多的生蜂蜜调味
- 1/4杯鲜榨柠檬汁
- 2汤匙草食明胶（使用橙色的或不会凝胶的-绿色的用于添加奶昔和其他东西）
使用说明
- 在一个中等大小的锅中将果汁，蜂蜜和柠檬一起搅拌，煮沸。
- 将锅从燃烧器中取出并继续搅拌，同时将明胶粉缓慢倒入锅中，确保溶解形成的小碎片。
- 将盖尔汀液体倒入迷你硅胶松饼杯或硅胶糖果模具中。
- 放入冰箱中放置至少一小时，或直到牢固。
- 软糖可以在密封容器中的密封容器中保存长达2周。
