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奶酪酸奶碗

写道 米歇尔 2020年9月10日

这是我最喜欢的便携式高蛋白早餐食谱之一。你还可以添加一些坚果黄油或粉碎 花生酱能量球 如果您有额外的宏备用。享受！

奶酪酸奶碗

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供应： 2 准备时间：

原料

  • 2/3杯非脂肪香草希腊酸奶
  • 2/3杯1％奶酪
  • 2/3杯新鲜浆果（覆盆子，黑莓或蓝莓）
  • 2汤匙烤南瓜种子，烤山核桃或格兰诺拉麦片
  • 4 TBSP Berry酱（在网站上看到新鲜的Berry酱食谱）

指示

  1. 将奶酪和酸奶混合在一起，均匀地分两个罐子中。
  2. 顶部有1/3杯浆果，1汤匙螺母/种子/格兰诺拉麦片，2汤匙新鲜浆果酱。
  3. 存放在冰箱中或立即发放。

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米歇尔是最好的销售书的作者“帮助自己几秒钟”和“智能零食”。她是一个追捧的营养和健身专家，Huffington Post Blogger，国际演讲者和企业健康顾问。电子邮件至[email protected]预订米歇尔为您的活动。

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发布时间: 2021-05-07 06:42:41

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