菜谱 奶酪酸奶碗 撰写者 蜜雪儿 2020年9月10日 这是我最喜欢的便携式高蛋白早餐食谱之一。您也可以添加一些坚果黄油或碎的 花生酱能量球 如果您有多余的宏要保留。请享用！ 奶酪酸奶碗 打印此 供应： 2 准备时间： 5 mins 配料 2/3杯脱脂香草希腊酸奶 2/3杯1％奶酪 2/3杯新鲜浆果（覆盆子，黑莓或蓝莓） 2汤匙烤南瓜籽，烤山核桃或格兰诺拉麦片 4汤匙浆果酱（请参阅网站上的新鲜浆果酱配方） 使用说明 将干酪和酸奶混合在一起，并在两个罐子中平均分配。 在每个杯子上加1/3杯浆果，1汤匙坚果/种子/格兰诺拉麦片和2汤匙新鲜浆果酱。 存放在冰箱中或立即食用。 奶酪酸奶碗 上次修改时间： 2020年9月10日 通过 蜜雪儿 奶酪酸奶碗 上次修改时间： 2020年9月10日 通过 蜜雪儿 0条留言 0 脸书 推特 Google + Pinterest的 蜜雪儿 米歇尔（Michelle）是畅销书《助人为乐》和《体育运动零食》的作者。她是一位颇受追捧的营养和健身专家，《赫芬顿邮报》博客作者，国际发言人和企业健康顾问。电子邮件[email protected]为您的活动预订Michelle。 以前的帖子 家庭健身器材的替代品 下一篇 PB香蕉隔夜燕麦 你也许也喜欢 生草莓迷你芝士蛋糕 2019年2月26日 花生酱和果冻燕麦片 2016年11月29日 鳄梨金枪鱼沙拉 2016年11月21日 高蛋白香蕉杯松饼 2017年3月26日 瘦法式吐司 2017年4月9日 蓝莓补鞋匠燕麦粥 2017年9月4日 塔可土耳其生菜卷 2017年2月11日 纯素食花生酱巧克力片蛋白质棒 2016年5月2日 自制的花生酱 九月24，2019 杏仁核桃枣饼干 2016年11月29日 发表评论 取消回复
