我的孩子喜欢巧克力。我爱巧克力。几乎每个人都喜欢巧克力。问题在于，巧克力通常富含糖和脂肪，并且会赢’推动您朝着健康或健身目标迈进。好消息是，这款冰沙将会！加上它的味道几乎像是巧克力花生酱杯。更妙的是，它仅包含326卡路里，3.5克脂肪，51克碳水化合物和31克蛋白质，这使其成为美味，均衡的早餐选择！
现在来谈谈食谱本身的一些注意事项。我强烈建议您使用正版健康’s 发酵希腊酸奶蛋白+ 在这种冰沙中使用，因为它可产生出超级奶油般的质感，让人联想到巧克力奶昔。实际上’我可能用过的最奶油的天然蛋白质粉！您可能还想知道 PB2 is…好，让我启发你。
PB2 是一种脱水花生酱，通过压榨花生以去除普通花生酱中的85％的脂肪和卡路里而制成。令人惊奇的是，它设法保留了所有风味！对我来说方便，我最喜欢的当地保健食品商店 卡迪什语 现在携带PB。或者，如果您不在本地，则可以随时在 贝尔种植园网站 在这里你也可以找到很多美味的 PB2 食谱。
巧克力花生酱杯蛋白奶昔
打印此
配料
- 1份（2勺）不加糖的纯正天然发酵希腊酸奶
- 2汤匙巧克力PB 2
- 1汤匙可可粉
- 1个冷冻香蕉
- 1次Medjool日期
- 1 1/2杯不加糖的杏仁奶或水
- 3-4个冰块
使用说明
- 将所有成分添加到高功率搅拌机中，搅拌均匀。
笔记
无麸质，无谷物，无蛋，素食
